本当の自分に反している時
自分をないがしろにしてしまう
休みたいのにがんばりすぎてしまう
人と比べて自分にダメ出ししてしまう
叱咤激励を誹謗中傷と思ってしまう
そんな風に
本当の自分をぞんざいに扱うと
恐怖がふくれあがって
怒りに変わり
その怒りが
こころのシャッターに
移り変わる
すると
本当の自分は
どうせまた無視するんだ
って話すのをやめてしまう
ごめんね
ありがとう
許してね
大好きだよ
四つの言葉で
本当の自分に
話し続けてみよ
本当の自分がわからなかったら
自分の感情が
本当の自分からのサイン
そう思うと大丈夫
そしたら
自分まるごと
リラックスして
笑えるようになって
こころのシャッター
なくなるから
ありがとう。
のり
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